Зимняя депрессия, или сезонное аффективное расстройство представляет собой расстройство настроения, характеризующееся появлением у людей в зимний период (следует отметить, что в остальное время года они чувствуют себя хорошо) следующих симптомов: эмоциональные нарушения, характерные для депрессии (подавленность, чувство безысходности и безнадёжности, ощущение вины, заниженная самооценка, повышенная тревожность и раздражительность); ухудшение когнитивных функций, включающие ухудшение памяти и внимания, замедление интеллектуальных процессов типа сообразительности, нерешительность; любые нарушения сна, связанные с увеличением его по времени, чувством невысыпания, затруднённым или, наоборот, преждевременным пробуждением; общее ухудшение самочувствия днем: ощущение сонливости, вялости, апатичности, усталости, постоянная нехватка энергии; непереносимость обычных нагрузок: затруднение выполнения повседневных обязанностей, потеря трудоспособности, невозможность справиться со стрессовыми ситуациями; нарушение культуры питания: частые переедания, чрезмерное потребление мучных изделий, сладостей и алкоголя, что может привести к избыточному весу; появление соматических симптомов: болей в суставах, снижения либидо, снижения иммунитета и резистентности к инфекционным заболеваниям, обострения хронических болезней; изменение поведения человека в обществе: некоммуникабельность, частые конфликты и проблемы с работой, семьёй, друзьями...
Читать дальше
Можно перевести эти уведомления в режим накопления и высылки раз в день или вообще запретить их, но остаться участником группы, воспользовавшись cсылкой Настройки на странице группы на Subscribe.Ru
С уважением, Subscribe.ru |
Комментариев нет:
Отправить комментарий