"Плов со шпинатом - рецепт из Индии" новая тема в группе "Клуб здоровья для тех, кому за сорок"

Группы Добрый день, barsbass.you-avto@b*****.com ! В группе Клуб здоровья для тех, кому за сорок новая тема: Людмила Зиборова (Katistark) пишет: Плов со шпинатом - рецепт из Индии Этот рецепт отлично подойдет для тех,кого пугает само слово диета плов со шпинатом,помидорами и кориандром , привезен из Индии , от друзей из еврейской диаспоры, которые называют его Плов от Бени 400 гр риса Басмати, или неочищенного риса 300 гр шпината 1 луковица 2 небольших помидора 2 ст л оливкового масла 1/2 ч л карри несколько веточек кориандра (кинзы) соль и черный молотый перец 4 ст воды Рис перебрать и замочить на пол часа в холодной воле Шпинат также замочить в воде Лук мелко нарезать и обжарить на оливковом масле до розового цвета Помидоры очистить от кожицы,мелко нарезать Шпинат промыть под проточной водой и нарезать листья узкими полосками Стебли шпината просто мелко нарезать Рис процедить и жарить вместе с луком минут пять,не забывая помешивать Добавить сверху помидоры,шпинат, черный молотый перец,карри и мелко нарезанную кинзу(кориандр) Залить горячей водой, посолить и довести до кипения... Читать дальше Можно отключить эти уведомления, но остаться участником группы, воспользовавшись разделом Мои группы Иконки конверта с буквой "е" в списке групп отключают или включают высылку уведомлений для каждой группы индивидуально С уважением, Subscribe.ru